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Al via la seconda settimana di preparazione per la Pallavolo San Giustino
Due sedute mattutine in piscina, mirate al miglioramento degli aspetti aerobi
Inizia oggi la seconda settimana di preparazione degli atleti della Pallavolo San Giustino che procederà, come la precedente e le successive, con doppi allenamenti giornalieri. Due sedute mattutine in piscina, mirate al miglioramento degli aspetti aerobi senza stressare le articolazioni, saranno alternate, proprio a partire da questo secondo ciclo, a tre sessioni in sala pesi con Gian Luca Carboni, per cominciare a lavorare con i sovraccarichi. Il pomeriggio i ragazzi continueranno ad essere impegnati al palazzetto insieme all'allenatore Enzo Sideri per l'attività tecnica, che prevederà un aumento di intensità di carico.
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26/08/2019 10:44:03
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